Тест дисања открива дијабетес
Април 2024
У божићној сезони често се одржавају састанци на ручку или вечери са пријатељима, породицом, па чак и на послу. Оно што у многим случајевима представља проблем за особе са дијабетесом, јер је њихова исхрана фундаментална тачка за одржавање глукозе под контролом.
За овај Божић изаберите кухати са течним мастима уместо чврстих.
Заменити маст и маслац за уљане репице и маслиново уље, и користити их умерено.
Избегавајте мед, помфрит и слатки хлеб.
Изаберите храну са мање масти или наручите мању порцију.
Почните са добром салатом
Умјеравајте количину алкохолних пића, ако их можете боље избјећи.
Останите активни ових дана
Следите медицинске индикације за писмо.
Нема разлога да се не забавите ове сезоне, фокусирајте се на уживање у људима које највише волите.