Важност информација о исхрани

Зар не знате како да донесете добру исхрану? Први корак да се то постигне је да контролишете потрошњу калорија и угљених хидрата током дана, тако да је неопходно да знате информације о исхрани сваке хране.

Стога, Гоогле ставља вам на располагање информације о хранидби више од хиљаду воћа, поврћа, меса и других производа који су укључени у вашу омиљену храну.

Ви само морате написати основне појмове у претраживачу као што су: колико протеина има банана Колико калорија има у авокаду? Гоогле дајте вам информације брзо и једноставно у простору посебно дизајнираном за овај пројекат.

Најрелевантнији подаци који ће вам показати су калорије, количина масти и протеина. Све ове информације долазе из Министарство пољопривреде Сједињених Америчких Држава .

Такође, у кутији ћете добити и друге опције хране које се односе на величину порције коју тражите.

Тренутно су информације доступне само на енглеском језику, али ће се временом додати још хране, могућности и језика, објашњава Илиа Мезхеритски, Гооглеов менаџер производа.

 

Важност информација о исхрани

Према Управа за храну и лекове (ФДА), из Сједињених Америчких Држава, узимање добре исхране је неопходно да би се осећали добро, да останете јаки и да имате здраву тежину.

Да бисте уживали у свим хранљивим састојцима у храни и избегли нежељене ефекте у вашем телу, морате научити да читате ознаке информација о исхрани, које садрже податке као што су величина сервиса, број калорија и проценат дневне вредности, што укључује све хранљиве материје које доприносе вашој укупној дневној исхрани.

Препоручени дневни износи су приближни, јер зависе од укупног броја потрошених калорија. Бројке редовно одговарају људима који имају исхрану од две хиљаде калорија.


Video Медицина: Breaking2 | Documentary Special (Март 2021).