• Април 26, 2024

Магија цхристмас и уз то бескрајне користи за физичко и ментално здравље. Према различитим истраживањима, осветљење, песме и намирнице које су у овој сезони помажу у побољшању самопоуздања и кардиоваскуларног здравља.

Један од начина да уживате у овим благодатима Божића за ваше здравље је да их користите за декорацију свог дома и живјети са својим вољенима, или посјетити Мекицо Цити Центер Ферреро Роцхер осветљава латиноамерички торањ у златној боји.

Поред симболизације магије Цхристмас сеасон , намера је да искористи предности музике, светла и чоколаде за ваше здравље, у друштву кога год желите.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани: Типке да не добијете тежину на Божић

Како су добри за ваше здравље?

Поред уздизања осећања чежње и наде међу људима, ове акције ће вам помоћи да имате здравије тело.

1. Певајте божићне пјесме и слушајте инструменталну музику. Према истраживању представљеном у Годишња конференција Одсјека клиничке психологије Британског психолошког друштва (ДЦП) певање у хору побољшава лично благостање.

Поред тога, пуњењем плућа ваздухом док певају, повећава се број откуцаја срца и пумпа крв у цело тело. Чак и претходне студије истичу да смањује стрес, Паркинсонове симптоме и депресију.

2. Једите чоколаду. У овој сезони не постоји ништа боље од уживања у храни, од проучавања Цолумбиа Университи Њиме се наглашава да смањује ризик од губитка памћења захваљујући богатом садржају флавоноида.

Video Медицина: Джентльмены удачи (Април 2024).