Хормони који могу да одреде вашу тежину

• Април 27, 2024

С обзиром на евидентну епидемију гојазности у Мексику, неопходно је разумети све факторе и узроке везане за ово стање. ПремаДечји фонд Уједињених нација (УНИЦЕФ) Мексико такође заузима прво место у гојазности у детињству.

Дата оф тхе Национално истраживање о здрављу и исхрани (ЕНСАНУТ, 2012) , откривају да је свака трећа адолесценткиња претежка и гојазна. Стога,ГетКоралХеалтх приказујемо следећи видео који приказује хормоне везане за ситост и апетит који могу одредити вашу тежину:

1. Лептин

"Знакови за твој мозак"
Овај хормон је дизајниран за контролу телесне тежине, када има више масног ткива, производи се више лептина и мање апетита који осећамо, иначе када постоји мањак масног ткива, апетит се повећава. Заједно са својим рецепторима производи сигнал ситости мозгу.

2. Инсулин

"Побољшајте метаболизам"
Утврђено је да инсулин који прелази у мозак смањује унос хране и телесну тежину. Инзулинска резистенција је фактор који изазива гојазност. Угљени хидрати се обрађују у нашем организму да би се произвела глукоза (енергија), али је у високим концентрацијама штетна; при чему панкреас ослобађа инсулин да "очисти" крв.

3. Кортизол

"Баланс"
Овај глукокортикоидни хормон се ослобађа као одговор на стрес и стимулише метаболизам угљених хидрата и масти за генерисање енергије и производњу инсулина и одржавање адекватног нивоа шећера у крви.

4. Ирисина

"Активирајте се"
Према истраживачима из Харвард Университи , ирисин се одваја практицирањем физичке активности и ефикасно помаже сагоревању калорија, чак и након завршетка рутине, доказано је да физичка активност подиже ниво ирисина у телу.

5. Цхолецистокинин

"Једите мање"
То чини да једете мање, стварајући осећај пунине. У танком цреву фаворизује емулзификацију масти како би се олакшала апсорпција и пробава. Овај хормон се лучи у присуству хране, дуоденалним ћелијама углавном масти, делује инхибирајући пражњење желуца и на тај начин производи ситост.

Према Национални аутономни универзитет у Мексику (УНАМ) , хормони су хемијски гласници неуроимуноендокриног система, овај систем се састоји од сложене мреже хемијских сигнала који контролишу одговоре и функције тела, што у овом случају може одредити вашу тежину. Не заборавите да редовно посећујете свог лекара. Пазите!

Video Медицина: EMOCIONES EL PODER SOBRE TU VIDA ana contigo (Април 2024).