• Април 28, 2024

Сок од зелене јабуке је моћан да изгуби тежину, јер обезбеђује довољно дијететских влакана и комбинује се са зеленим поврћем и воћем и може да побољша њихове особине да би изгубио те "екстра фунте".

Зелено воће има велику количину антиоксиданата и хранљивих састојака који уравнотежују исхрану. Обично се сок од зелене јабуке може комбиновати са краставцем, целером, шпинатом, крушком, кивијем, броколијем и ђумбиром.

Идеја је да очистите и детоксификујете ваш организам. За то га можете припремити на 3 различита начина:

Зелени сок

• 1 зелена јабука
• 1 шоља воде
• 1 комад свежег ананаса
• 1 стабљика целера 1 кашичица меда
• 1 шоља леда

Ова опција је идеална за доручак или ужину у поподневним сатима. Прво помешајте све састојке у води у блендеру на средњој брзини. Проциједите сок да не би дошло до гранатирања коже и затим растопите свој сок са ледом.

Зелени сок се тресе са ланеним семеном

• 1 зелена јабука
• 1 кашика ланеног семена
• 1 чаша воде
• Пчелињи мед

Додајте све чисте састојке у блендер са чашом воде. Засладите по укусу и узмите га ујутро или пре спавања, али без узимања више хране.

Деток зелени сок

• 2 зелене јабуке
• 2 гране целера
• 1 краставац
• Сок од наранџе
• 1 лимун

Ове састојке треба опрати и дезинфиковати, а затим проћи кроз екстрактор сока. Овај сок је веома користан ако га попијете ујутро, а други мало поподне.

Video Медицина: Отжимаем сок из зелени в Hurom Chef вместе с Еленой Телицыной (Април 2024).