Диши и погледај унутра

Пракса предака, иога је конституисана на различитим позицијама, а међу онима који сматрају да је основно то је дрво. Асана која се фокусира на постизање суштинског елемента за живот људског бића: равнотежу између ума и тела.

Студија коју је спровео Општа болница Бенсон-Хенри у Масачусетсу у Сједињеним Државама, сугерише да тога спречава болести повезане саСтрес јер смањује ниво хормона који се односи на ово емоционално стање: кортизол

 

Диши и погледај унутра

Постоје и друге стратегије које вам могу помоћи да то постигнете равнотежу између ума и тела шта ти треба? Овде вам нудимо три са информацијама стручњака Ортомолекуларна медицина, Адриан Јаиме.

1. Посветите време тишини, медитирајте, смирите ум. У тренуцима тишине, наплатит ћете савест да се поново повезујете са својим извором чисте свести. Обратите пажњу на свој унутрашњи живот тако да можете бити вођени својом интуицијом, а не интерпретацијама наметнутим споља.

2. Одрицање од ваше потребе за екстерним одобрењем . Само ви сте судија онога што вреди, ваш циљ је да откријете бескрајну вриједност себе, без да дајте важност ономе што други мисле.

3. Замените понашање страха понашањем љубави. Страх је производ прошлости. Живот је садашњост и то је простор на који треба да се усредсредите енергије

Запамтите да сте једини који може одлучити шта вам треба и што желите од живота. Пазите!


Video Медицина: Bajka Barbie ???? Malowanie ubrań i nowa koleżanka???? ???? Barbie Crayola ???? Po polsku z lalkami (Март 2024).