• Може 1, 2024

Људско биће живи у друштву (послу, породици, пару), што може генерисати у њему различито емоције и проблеме који нису корисни за здравље. Међутим, како оне утичу на организма

Према студији коју је објавио Јоурнал оф Цанадиан Медицал Ассоциатион, позитивна перцепција себе и околине повезана је с већом дуговечност и мањи ризик од озбиљних обољења након 60 година старости.

Да ли судбина ради против тебе?

Стресс , депресија , дискусије и страх су неке од ствари које се могу искусити након проблема, али како утичу на благостање уопште. Овде вам кажемо 7 начина на које они оштећују ваше здравље.

1. Ако се ваши сарадници лоше односе према вама, они могу смањити ваш живот. У истрази коју је објавио Хеалтх Псицхологи Показало се да су људи који се не осјећају подржани на радном мјесту 2.4 пута вероватнији умирање у раним годинама.

2. Љубав или мржња? За Јохна М. Готтмана, професор емеритус психологије и вођа студије коју је спровео Университи оф Васхингтон, показује да борбе могу довести до патологија: поремећаја анксиозност, депресије, зависности.

3. Стресан рад штети памћењу. Студија Неуробиологија болести, показује да мозак изложен прекомерно и непрекидно на стрес пати од оштећења његове структуре и функционисања, и да су та оштећења посредована, између осталог, токсичним ефектима кортизол

4. Проблеми са паром повећавају тегобе реуматоидног артритиса. Према истрази Центар за артритис у Аризони Медицинског факултета Универзитета у Аризони у Туцсону, а виши нивои компатибилности са паром имају мање симптома депресије и анксиозности, мање физичких инвалидитета и утицаја артритис у њиховом животу, укључујући бол, ограничење активности и став.

5. Недостатак пријатеља је једнако штетан као и пушење. Хаве чврсти међуљудски односи су толико важни да се донесе здрав живот како престати пушити, изгубити тежину или вјежбати, открива студија објављена у часопису ПЛоС Медицине . Њихов недостатак може бити пушење 15 цигарета.

6. Анксиозност . Истрага Флорида Стате Университи сугерише да проблеми у пару подстичу развој анксиозних поремећаја као што је агорафобија и социјална фобија.

Запамтите да је ваше здравље у вашим рукама и само ви можете дати равнотежу свом живот Пазите!