• Април 27, 2024

Да ли сте анализирали како се ваше тело понаша након што доживите велико бес или напад беса? Иако не верујете у то, токсичне емоције узрокују упалу ћелија и ткива, што погодује развоју других болести и инфекција.

Према студији објављеној у ЈАМА Псицхиатри , упала коју је генерисао бес а гнев утиче на квалитет живота људи повећањем ризика од депресије, анксиозности, као и злоупотребе алкохола или дроге.

Током истраживања, истраживачи су се фокусирали на нивое два инфламаторна маркера, Ц-реактивни протеин (ЦРП) и интерлеукин-6 (ИЛ-6), од којих је сваки био повезан са агресивним импулсним понашањем код људи. , мачке и мишеви.

ЦРП се производи у јетри као одговор на инфекцију или повреду. Помаже фокусирати пажњу имуног система на мртве или оштећене ћелије. У међувремену, ИЛ6 се луче од белих крвних зрнаца да стимулишу имунолошке одговоре, као што су грозница и упала.

Контролирајте се и удаљите се од болести!

Завршити ове токсичне емоције и избјећи упалу вашег тијела, Деепак Цхопра, индијски доктор, писац и предавач, препоручује да пратите ове кораке.

1. Преузми одговорност за своје емоције

Дозвољавате њихово стварање зато што су генерисане у вашем уму на основу прошлих искустава.

2. Сведоци их без осуђивања.

Важно је да осетите негативне емоције и обрадите их да их фокусирате на позитиван пут.

3. Означите их

Наведи их такође бес , огорченост, љутња, кривица, љубомора, међу осталима.

4. Опишите их

Замислите да их посматрате у даљини. Како изгледају, шта раде, анализирају ситуацију. Тиме генеришете израз тако да вас ваш имунолошки систем штити.

5. Поделите их

То ће вам помоћи да ослободите негативан и токсичан осећај за ваше тело.

Коначно, када се ослободите тих емоција морате да славите са неком акцијом која вас чини веома срећном.

Video Медицина: Акафист Николаю Чудотворцу Святителю (Молитва с текстом и иконами) (Април 2024).