• Април 24, 2024

Колико пута сте у вашем животу били окружени трачевима? Овакав начин понашања не само да штети вашој слици, већ утиче и на ваше емоционално и ментално здравље, као и на вас око вас.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх, психолог Мириам Хернандез, специјалиста Клинике за помоћ пацијентима Психоаналитичког друштва у Мексику (СПМ) Он каже да када је особа укључена у овакву врсту понашања, она одражава недостатак емоционалне интелигенције.

Стручни детаљи који говоре о људима који су укључени у трачеве одражавају да је њихов начин повезивања неадекватан, то јест, они не разумију односе или ситуације које се стварају око њих, а један од начина да се на то одговори је кроз гласине.

4 савјета за избјегавање трачања!

Да би смањила ову врсту понашања, Мириам Хернандез нуди четири препоруке:

1. Постаните свесни својих емоција и понашања
2. Анализирајте осећања других
3. Имају већу толеранцију на фрустрације и притиске
4. Тражите психолошку подршку

Нормално, особа која је уроњена у трачеве "ради ствари које нису у складу са ситуацијом, не разумију границе, мало је емпатичног разумијевања других и не разумије како њихово понашање утиче", каже стручњак.

Ако је врло често особа укључена у овакве ситуације, најбоље је потражити специјализовану помоћ. А ви, да ли живите далеко од трача или почнете?

Video Медицина: CLAVES PARA ADELGAZAR Parte 1 ana contigo (Април 2024).