• Април 26, 2024

Више од 17 милиона Мексиканаца пати затвор хронична, али само 30% тражи медицинску помоћ; остали узимају лаксативе, чајеве или додатке за евакуацију. Али шта суузроци оф  Овај патње ?

Познато је да старост (око 38 година), пол (3 жене по мушкарцу) и седентарни начин живота су окидачи затвор .

Али и конзумирање лекова као што су антиспазмодици, антациди са алуминијумом и гвожђем или додатком калцијума, као и одређене емоције, указују на Смернице за дијагностику и третман затвора у Мексику . 

Да ... "лоше" руковање емоције То се односи на затвор јер је црева анд тхе мозак они јесу повезан . Ако желите знати које су промјене вашег расположења које вас могу затворити. Кликните на нашу анкету

Зашто емоције узрокују затвор?

Донна Гатес , аутор бест продавач Тхе Боди Ецологи Диет, објашњава зашто када не контролишемо страх љутња, туга или криви вероватније је да ћемо патити затвор .

Ово емоције учини да ваше тело уђе у стање стрес и производе високе нивое кортизол . Овај хормон узрокује пад тела или слабљење тела, као и способност да се пробави храна, од када је мозак је повезан са цревима.

Када храна не пробави правилно, осећамо упалу, гас, бол у трбуху и тешкоће у евакуацији “, уверава Донна Гатес .

Запамтите да ако немате барем једну евакуацију дневно, превише се трудите да то постигнете или имате непотпун осећај, то може бити знак затвор .  

Ако приметите да ти симптоми и лаксативи или лекови не могу да вам помогну Америцан Цоллеге оф Гастроентерологи препоручује терапију за смањење симптома туга , брините или страх . Он такође препоручује технике опуштања како би се смањио стрес .

Промене у исхрани могу вам помоћи. На пример, смањите потрошњу млечних производа или газираних пића, једите више влакана, служите мале порције хране и правите више од три оброка дневно.

Video Медицина: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett (Април 2024).