• Април 26, 2024

Није лако бити отац или мајка, јер морате водити рачуна о многим аспектима живота вашег дјетета да бисте били сретно, самоувјерено и здраво дијете. Али, како да учините ваше дете безбеднијим?

Да бисте имали здраво и безбедно дете, морате обратити пажњу на вашу исхрану, јер имате неопходне хранљиве материје, не само да ћете имати позитиван физички и ментални раст, већ ћете имати и одлично емоционално здравље. Стога, ГетКоралХеалтх представља вам Програм за здрави ручак у 15 дана , тако да од детињства почнете да култивишете здраве навике.

Нека буде сигурно!

С друге стране, Рицхард Веиссбоурд, психолог са Харварда и директор заједничког пројекта Макинг Царинг , детаље да постоје навике да ваше дијете учини сигурнијим.

1. Покажите му / јој колико је важна брига за друге. Психолог објашњава да деца морају научити да балансирају своје потребе са потребама остатка света.

2. Изразите захвалност. Дјеца и људи опћенито, који изражавају овакав осјећај, чешће ће бити корисни, великодушни, саосјећајни, сретни и здрави.

3. Контролишите емоције . Подучавајући исправно руковање емоцијама, било среће, туге или љутње, дјеца ће имати способност да виде сва искуства као учење и да све виде на позитиван начин.

4. Вјежба. Студија коју је спровео Норвешка дирекција за здравство и социјална питања Он објашњава да пракса физичке активности у детињству јача самопоштовање.

5. Плаи . Када дијелите вријеме са својим дјететом, преносите повјерење, сигурност, зато држите дијете у неком тренутку у дану и уживајте у њиховим "захвалама" и разговорима.

Не заборавите охрабрити добре навике у исхрани, како би ваша дјеца била здрава и избјегавали развој болести као што је гојазност. Идентификујте какву врсту хране је за њих одрживо Програм за здрави ручак у 15 дана . А ви, како повећавате сигурност своје дјеце?