• Април 27, 2024

Када желите да изгубите килограме, ноћ може бити изазов јер можда не знате шта обједовати да изгубите тежину и падне у неко искушење или прескочи ову храну.

Лоша вечера је довољна да се пробудите следећег дана без глади и да имате анксиозност у поподневним сатима “, каже Саломон Јакубовицз, ендокринолог и аутор књиге. Не још једна дијета.

Не знате шта да једе да би смршавио ? Стручњак дијели сљедеће рецепте који ће, осим укусних, убрзати ваш метаболизам и побринут ћете се за своју фигуру.

Фисх цевицхе

Припремите било коју рибу са мало лука, белог лука, цилантра, лимуна, соли и бибера. Свидјет ће вам се!

Пилетина "Попеие"

Потребна вам је само грилована прса, додајте шољицу спанаћа, паприке и кафену кашичицу маслиновог уља. Ако желите, можете додати топљени сир Оакаца на врх пилетине.