7 разлога да једете печурке и смршавите
Април 2024
Да ли осећате да ваш рад апсорбује ваш лични живот и да у сваком тренутку можете експлодирати? Када особа доживи хронични стрес може угрозити њихово здравље, јер изазива исцрпљеност, фрустрацију и разочарење.
Према подацима из Мексички институт за социјалну сигурност (ИМСС), у Мексику се процјењује да 75% запослених пати од стреса на радном мјесту, више него у Кини и Сједињеним Државама, али како препознати да особа пати од синдрома сагоријевања?
Према информацијама објављеним у Тхе Хуффингтон Пост, Хронични стрес је део професија које имају за циљ да пруже помоћ или услугу, а најчешћи знакови за идентификацију су:
Према истраживачима из Маио Цлиниц фактори који покрећу хронични стрес су недостатак контроле, нејасна очекивања посла, непродуктивно радно окружење, вишак радних функција, недостатак социјалне подршке и значајна неравнотежа између рада и приватног живота.
Опција спречавања синдрома сагоријевања да утиче на ваш живот је да анализирате ваш став, тражите професионалну подршку, вјежбате, анализирате своје циљеве и очекивања и наставите своје страсти. А ви, да ли сте осетили хронични стрес?