• Април 27, 2024

На крају односа, несумњиво, нормално је искусити низ емоција, које ће нам помоћи да разумемо процес, али како можемо превазићи раздвајање и дати љубави другу шансу?

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , тхе психолог Роцио Ароцха , креатор блога "Рефлецтионс он псицхологи", осигурава да су емоције које се осјећају на крају везе:

Можда сте и заинтересовани: Зашто се плашимо одвајања?

1. Туга
2. Љутња
3. Фрустратион
4. Бламе
5. Релиеф

Упознајте три фактора који утичу на њих

"Ове емоције се не осећају истим интензитетом или тим редоследом, тј. Особа може бити веома тужна и потрошити много времена да схвати да су и они љути или да се осећају веома кривом и да ће дугорочно осећати олакшање", каже она. психолог

Пет емоција се мора осјетити, али не можете одлучити која ће бити прва, јер ће то овисити о многим факторима као што су вријеме које су људи провели заједно, тип везе и тко завршава везу.

Такође вас може занимати : Љубавни напад?

Нормално, ова осећања се осећају три месеца, шест месеци, годину или две године. У случају да још увек осећате једну емоцију после много година, искусили бисте патолошки двобој.

У овом случају, најбоље је присуствовати психотерапији, разговарати о одређеној теми са специјалистом, пријатељима или породицом. Такође, може бити веома корисно преузети емоције преко писма или извести друге врсте вежби које помажу у изражавању осећања.

Можда сте и заинтересовани: Савјети за ново разведене парове

"Ако бол који носимо унутра, онда се не миче и повезан је са другим боловима и фрустрацијама", што нас спречава да превазиђемо тај процес. У исто толико, Роцио Ароцха коментира да је већи показатељ за који смо већ савладали овај руптур са успјехом да почнемо изнова, то јест, враћамо се заљубљивању.