Цинк је основа за раст
храна са снагом

Цинк је основа за раст

Тхеминерали у нашем телу су једнако важни као витамини јер помажу у многим функцијама организма. Тхе цинк је неопходан за раст, доприноси сексуалном развоју, производњи инсулин и природне отпоре, такође фаворизује раст , развој и одржавање ткива , као и детоксикација хемикалија и метаболичких иританата, помажући у правилном функционисању јетре .

 

Предности цинка

  1. Синтеза ДНА
  2. Смањује време постоперативног опоравка у операције , ране иопекотине
  3. То погодује добром здрављу простате
  4. Спречава болести коже
  5. То је сјајноантиоксидант
  6. Помаже у ефикасностивакцинације побољшање ћелијског имунитета
  7. Може смањити симптомереуматоидни артритис
  8. Помаже у спречавању неких врстарак
  9. Користи се у лечењу желучаних улкуса,псоријаза и улцерс оф тхе коже
  10. То помаже да се избегнеалопеција о балднесс
  11. Смањује учесталост грипа ихерпес

 

Храна богата цинком

  1. Риба и плодови мора
  2. Цела зрна
  3. Црвено месо
  4. Жуманце
  5. Поврће
  6. Пивски квасац
  7. Орашасти плодови, бадеми, кикирики
  8. Семе бундеве, сунцокрет, сусам, сенф и чили
  9. Мусхроомс
  10. Црни бибер
  11. Пасуљ и сланутак

 

Поремећаји због недостатка цинка

Недостатак овог минерала може да утиче на интелектуални ниво деце. Код адолесцената мушкарци могу одгодити сексуални развој и промовише стерилност, поред повећања проблемаацне . Код одраслих мушкараца, то може помоћи да се смањи тестостерон, ниска крвна слика сперма , импотенција и хипертрофија простате.

Низак ниво овог минерала у нашем организму погодује раној појавиочне катаракте и код мушкараца и код жена.

Препоруке

Износ од цинк да наше тело треба дневно, је између 5 и 30 милиграма, мада ово може варирати у зависности од карактеристика сваког појединца, као што су пол и старост. Важно је да се редовно консултујете са својим лекаром да бисте измерили нивое минерали .

Прати нас Твиттер и Фацебоок .

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: UFO Congress Czech - Podhrazska Ilona, Ivana - EBE OLie- CC.- Lecture (Октобар 2019).


Везани Чланци

СЗО упозорава на нову мутацију бактерије Е. цоли

5 брига против повећања дипломе

Почните од почетка ...