Ваше памћење почиње пропадати

Сматра се најчешћом деменцијом, Алзхеимерова болест је прогресивна и дегенеративна болест која углавном утиче на памћење, мисао и понашање појединца; Међутим, да ли постоји начин да се спречи Алцхајмер?

Метформин је један од највише прописаних лекова за спречавање Алцхајмерове болести, али се може користити само када се почну појављивати одређени симптоми; на пример, инсулинска резистенција.

Није све изгубљено, ако желите да избегнете погоршање у памћењу, даћемо вам пет лекова:

1. Добро спавајте . То је главни узрок који ствара слабу меморију и недостатак процеса инсулина.

2. Препознати прве симптоме инсулинске резистенције. У циљу спречавања Алцхајмерове болести:
Симптоми

• верругуитас у врату

• Масни губитак корена косе (висок тестостерон)

• анксиозност у поподневним сатима (низак серотонин)

• Мокраћна киселина, висок холестерол и триглицериди и масна јетра (спор метаболизам)

• повећање дебљине абдомена

3. 5 намирница које делују као метформин (Ово је корисно за побољшање памћења и учења). То су намирнице са много шећера: сок од поморанџе, хлеб и пиринач. Лоше масти значе да је потребно више инсулина да би се компензовао овај отпор.

4. 5 минута вежбања.

5. Чувајте се лекова који постају масни јер повећавају резистенцију на инсулин.

Право време за мерење инсулина је 30 и 60 минута након узимања пића са доста шећера (75 гр). Вредности инсулина на посту (базални инсулин) и 2 сата после оброка (после прандијалног инсулина) су бескорисне.