Твоје тело треба витамин А

• Април 25, 2024

Тхе витамин А То није ни једно једињење, оно долази у неколико облика и веома је неопходно у нашем телу. Долази у облику алкохола као што је ретинол, као и алдехиди и у киселој форми, што је ретиноична киселина .

Тхе ретинол То је животињски облик и витамин који је растворљив у мастима и антиоксидант који је важан за вид, као и за раст костију.

Тхе витамин А Може се наћи у жутом и наранџастом поврћу. Остале намирнице које садрже витамин А и ретинол су: уље јетре бакалара, житарице, јаја, путер, млеко, слатки кромпир, шаргарепа, диње, спанаћ, бундеве и ораси.

Последице због недостатка витамина А

1. Ноћно слепило или ницталопиа . То је поремећај који утиче на ћелије мрежњаче. Људи који пате од ове болести имају слаб вид у мраку.

2. Битот спот . То су троугласне тачке на очима. Слични су летећим мушицама (које су као паучинке у очима).

3. Ксеропхтхалмиа . То је медицинско стање у којем око не може произвести сузе. То подразумева деструктивну сувоћу епитела.

4. Кератомалациа . То је болест ока која доводи до сувоће рожњаче. То је врло опасно, јер може довести до глаукома и особа може трајно изгубити вид ако се не исправи што је прије могуће.

Недостатак Витамин А и Сматра се ризичним, нарочито у респираторним проблемима и инфекцијама. Она погађа дјецу више него одрасле.

Video Медицина: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions! (Април 2024).