Млади родитељи имају проблема у одржавању здравих навика

Тхе млади парови који имају деца дјеца могу имати потешкоћа у одржавању здраву исхрану и добро рутину вежбања , указује на нову студију објављену у медицинском часопису Педиатрицс.

Студија је истраживала више од 1.500 младих одраслих. Оне парови с дјецом са просечном старошћу од 5 година или мање, обично мање вежбања него парови који то не чине. Младе мајке обично почињу јести више калорија , пиће са шећер и засићене масти , који се налазе у месу, маслацу и млеку.

У просеку, маме су пријавиле да раде мање од 2,5 сата енергична вежба -модерирано недељно, у поређењу са жене без деце , ко је направио више од 3 сата вежбања недељно

Што се тиче мушкараца родитељи обављено мање од 5,5 сати недељно, у периоду од 7 сати између млади без деце.

Иако откриће можда није ново међу радним родитељима са уским распоредом, главни разлог зашто млади родитељи смањују своје здраве навике је за недостатак времена и енергије да их изведе

Стручњаци то препоручују парови покушајте да се припремите здраве грицкалице , цонтаининг поврће и воће , за тренутке који морају брзо напустити своје домове. Ако немате довољно времена да их припремите, предлажите да се обратите пажња контролу порције хране.

Извор: Педијатрија и Ројтерс.


Video Медицина: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky (Август 2021).