• Април 25, 2024

Увек је лепо урадити добро дело за друге, као једноставан чин који генерише осмех. Али поред тога и да вас мотивишете, морате знати да постоје велике користи од тога фриендли фор тхе здравља .

Према студији истраживача Универзитет Британске Колумбије , чинити добро за људе генерира значајан пораст у Позитивна расположења оних који их спроводе.

Можда сте заинтересовани: Да ли срећа траје вечно?

Више од уљудности

Ово може бити очигледно, јер се захвалан осмех подиже расположење . Али постоје и друге користи фриендли враћа вам се као облик "награде" у вашем здравља . Представљамо вам неке, тако да вас мотивишу.

1. Срећнији сте Бегона Гарциа Ларраури , професор одељења Психологија Универзитета Валладолид , објашњава да је стварно пријатељство То је повезано са поштовањем према другом, тако да онај ко је љубазан остаје без предрасуда, очекивања и веровања према људима. Укратко, то је више сретан .

2. Водите рачуна о свом срцу Давид Р. Хамилтон , психолог и аутор "Како твој ум може да излечи твоје тело" , објашњава да се дјела љубазности ослобађају нитриц окиде који шири крвне судове смањујући крвни притисак , ово штити срце штете.

3. Дуговечност. Када изводите дјела пријатељство , посебно од врло младог узраста, ви сте стекли додатне позитивне утицаје, како у самоостварењу тако иу самој реализацији физичко здравље , тхе депресија се смањује и чак и смртност касни, указује Степхен Пост , истраживач Медицински факултет Универзитета Цасе Вестерн Ресерве .

4. Природна енергија. Алан Лукс , аутор "Исцељујућа моћ чинити добро" , објашњава да људи пријављују другачији физички осјећај када раде пријатељство . Многи помињу да се осећају потпуније енергије , мирно и са бољим самопоштовање .

5. Побољшајте свој мозак. Створите добре ствари серотонин , неуротрансмитер који даје осећај задовољства и благостања. Што значи да мијења мозак природно, каже он, на начин који ће вам помоћи да се осећате боље Лара Хонос-Вебб , психолог аутор "Слушање депресије" .

Спроведите радње незаинтересоване од стране људи око себе, поред тога што вам пружају предности постојања фриендли фор тхе здравља , помаже да се побољшају друштвене интеракције и односи, што је тема коју треба изоштрити. Зар не мислите?

Video Медицина: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley (Април 2024).