На време сте ...

За многе жене ријеч "стрпљење" није прихватљива када је ријеч о лијепом љету, а поготово у свимсуит Међутим, да ли је могуће дати телу већу естетику и беаути за кратко време?

 

"Благдане треба посматрати као прилику изгубити тежину и да ојача афективне везе између различитих чланова породице “, изражава га Раул Морин , оснивачки председник Мексичка академија за проучавање гојазности .

 

На време сте ...

Никад није касно за имплементацију неких стратегија које вас могу учинити Лијепо изгледа. Са информацијама од Јессени Ројас, Физички тренер у Торонту и нутрициониста Вицториа Орлевицз

1. Брига о томе како стојите. Људи са добрим држањем су више атрактивно Такође чини да изгледате тање. Положај може утицати на ваше расположење и понашање.

2. Труст Размислите, будите свесни и осећајте да јесте беаутифул и секси Да би вас други видели као дивну особу, морате то учинити и сами у то вјеровати.

3. Уклоните со. Једите мање соли смањује задржавање течности и отицања. Међутим, чувајте се скривених извора натрија. Више од 80% дневне конзумације натријума не долази из шејкера ​​за сол, већ из прерађене хране.

Још једна ствар коју не бисте смјели заборавити је да избјегавате токсичне производе прекомјерне потрошње скроб и шећери у десертима, прженим јелима, тестенинама или белом хлебу, јер чине да ваше тело тежи упали се А када је изложен сунцу, ефекат ових се појачава. Барем их избегавај недељу дана пре одласка на плажу.

Запамтите да ништа, а не лепота, треба да има цену вашег здравља. Пазите!


Video Медицина: Време за приключения | В-бонбонени сте! | Cartoon Network (Јули 2020).