Јога вс мултипла склероза

Тхе иога То је ефикасна комплементарна терапија за лечење симптома мултипле склерозе, јер помаже да се смањи или модификује њихово тренутно стање, према истраживачима из Универзитет у Роцхестеру и Универзитет у Портланду .

Неки од симптома мултипле склерозе који утичу на квалитет живота оних који пате од њега и то иога помаже у смањењу умора, слабости мишића, пецкања и недостатка концентрације, између осталих.

Према студији објављеној у часопису Строке, пракса иога осам недеља помаже да се побољша баланс као и већу снагу и снагу мишића, што побољшава осећај слабости код мултипле склерозе.

Такође, студија о реуматским болестима Осло Хоспитал Диаконхјеммет утврдио да је иога Помаже да се смањи бол код оболелих од мултипле склерозе, као и осећај менталног умора, који спречава погоршање когнитивног капацитета.

Истрага Университи оф Цалифорниа , објављен у часопису Емоција, показује ту праксу медитација и иога осам недеља омогућава да се смањи анксиозност и депресија , што може побољшати квалитет живота пацијената са мултиплом склерозом.

У том смислу, иога има много вежбе чија је витална тачка дисање , и дубоко дисање помаже особама са мултиплом склерозом да смање бол, напетост мишића и опусте се, поред тога што им дају више енергије.

Ин ГетКоралХеалтх представљамо вам видео Дахн Иога који се фокусира на постизање равнотеже, јасноће и енергије кроз различите вежбе дисања , медитација, истезање и акупресура за пацијенте са мултиплом склерозом:

На овај начин иога То је ефикасна терапија за особе са мултиплом склерозом, јер им омогућава да повећају своју енергију, контролишу бол, побољшају своје когнитивне способности, баланс и мишићне снаге, као и емоционалне здравствене користи за бољи квалитет живота.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и на ИоуТубе-у