Јога контролише чула и реакције

• Април 19, 2024

Тхе иога Подељен је у осам различитих грана које помажу да се постигне холистички начин живота, који омогућава да се достигне идеално стање унутар ум анд тхе тело људског бића, у складу са Марциа Хидалго, учитељица јоге и медитације .

Да би сазнали нешто више о овој дисциплини, стручњак истиче да је осам огранака:

1. Тхе асанас (положаји или покрети)
2. Пранаиама (дисање)
3. Иаме (уздржавање, морални кодекси)
4. Нииамас (правила или изградња карактера)
5. Дхиана (медитација)
6. Пратиахара (контрола чула и реакција на живот)
7. Дхарана (Концентрација)
8. Самадхи (стање супо свесности произведене дубоком медитацијом

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Марциа Хидалго истиче да је веома важно да пођете са сертификованим наставницима, у следећем видеу вам даје неколико савета да их пронађете:

Специјалиста наглашава да постоје многе врсте иога и неке адаптације древних техника као што су Асхтанга , Анусара анд Хатха , између осталих.

Да би се ти положаји успјешно обавили, дисање То је један од основних принципа. Ово контролише прана или енергије витално што води контроли ума.

Тхе иога помаже да се побољша држање тела, функционисање унутрашњих органа дигестија , системима цирцулатори и нервозан ; Поред тога, спречава се Овервеигхт и олакшава концентрација .

Прати нас Твиттер и Фацебоок .

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: Gnosis Secrets of the Kabbalah YouTube 480p (Април 2024).