Катастрофа у 3.2 ...
Април 2024
Осетите олакшање са овим положајем!
Да ли сте се забављали и не подносите главобољу или имате потребу да пијете пуно воде? Можда доживљавате славни мамурлук или "сирово", али не брините, јер иога Ваш најбољи савезник је да се осећате...
Који је ваш тип јоге?
Јога је много више од вежбе или рутине. Људи који га годинама практикују дефинишу је као науку о начину живота, уметности живљења или науку о срећи. Она је блиско повезана са медитацијом и...
Исцели се кроз јогу
Тхе иога неки лекари су чак прописали да се искоријене различити утицаји на здравље; Он служи као умирујуће за стрес и да допуне друге програме за фитнес.Људи који вежбају иога Они вјерују да је то...
Одлучите која је врста пилатеса за вас
Тхе Пилатес То је био веома популаран начин да останемо у форми, јер јача центар тела, развија се више флексибилност, и она је генерисана мишићни тонус. Али постоје различити начини за то, од малог...
Откријте шта је винииога
Тхе винииога то је варијација иога традиционално Она је окарактерисана као модел извршења који се не фокусира на технику већ на практичара, то јест на методу која се прилагођава стварности,...
Јога и сексуално здравље
У истрази спроведеној 2011. године од стране Лори А Бротто, Сиса Мехак анд Цассандра Кит, однос између иога и сексуално функционисање. Она се бави неким разликама између цивилизација Исток и Вест о...
Иза пилатеса
До недавно, метода Пилатес Постала је модерна у готово свакоме. Врло често се на сваком углу отвара теретана која нуди "најновије технологије" или "најреволуционарнији начин вежбања". Међутим,...
Поздравите грчеве
Недостатак загревања пре вежбања изазива мишићне повреде на нивоу лигамената у колену, бутинама, глежњу и раменима. Тамо где могу бити мале сузе, до великих повреда. Научите да их спречите! У том...
Смањује бол мишића код Пилатес Рехаб-а
Да би се избегао повреде, побољшај држање тела и смањите контракције и / или бол у леђима Пилатес Рехаб. У том смислу, Цристина Лоиола, инструктор аеробике у Спорт Цити, каже: "Многи спортисти пате...
Бол у мишићима?
Тело одговара стрес са низом физиолошких промена које укључују повећано излучивање адреналин, повишење крвни притисакубрзање откуцаја срца и већа напетост мишића.Према порталу миндбодигреен.цом, овај...
Усавршите основне положаје јоге
Енер Сирсасана: Исправан положај стопалаСедите усправно са испруженим ногама напред. Савијте десну ногу у колено и поставите ногу са петом у десни препон. Окрените ногу тако да је доњи део стопала...
Отараси се тог досадног бола
Останак дуго времена, као и подизање веома тешких предмета, повреде, преломе и чак старење су неки од узрока који утичу на доњи део леђа. Ако патите од овог проблема, неки вежбе оф иога помоћи у...
Вјежбе тела ума вас награђују
Г-дин Ла Форге (инструктор јоге) спроводи истраживања о вежбама тело и ум. Он је покренуо петогодишњу студију 110 високих руководилаца компанија у Сједињеним Државама и пратио њихове навике са...
Јога у данашњем животу
Најбољи начин за почетак је разред у којем ће вам учитељ помоћи да научите правилну технику за положаје. Добра вест је да је иога цлассес они никада нису били шире доступни. Наћи ћете их у...
Јога и мода
Није изненађујуће да многе познате личности одлазе у Индију на повлачење јоге и купују нову линију спортске одјеће која носи своје име на санскрту мантра ом.За непознате, иога је као поза и нејасна...
Зашто ради?
Проблемс оф хипертензијависоки нивои холестерола, чак и срчани удар, само су неки од ризика са којима живите стрес константа Зато узмите неколико минута дневно да бисте елиминисали мишићна напетост и...
Идите уживо у наш видео цхат!
Желите ли побољшати своје здравље и показати се флат абдомен? Постигните то са нашом стручњакињом Марциа Хидалго, која вам открива које су асане које вам помажу да се осећате и изгледате...
Истезање да би се добро осећало
Пре или после вежбања, истезање је неопходно, али да ли сте знали да је то такође неопходно за оне који не обављају никакву физичку активност?Према мишљењу стручњака, истезање је веома корисно ако...
Да ли вас неуспех наглашава?
Јога је дисциплина, која на санскрту значи: јединство ума, тела и духа да би се успоставила равнотежа физичког и менталног здравља. Међутим, ова активност такође може побољшати памћење, посебно током...
Ослобађа енергију
Последњих година, распрострањена дисеминација ове праксе предака открила је све користи које се могу добити тако што ће се спровести као редовна вежба. Међутим, сваки држање Има специфичне ефекте на...
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
Нигхт деток
Април 2024
-
Дијабетес смањује сексуалну жељу код жена
Април 2024
-
5 савета да будете срећни
Април 2024
