Мање пушења према В Националном прегледу зависности
Април 2024
5 савјета за избјегавање озљеда у јоги
Вежбање јоге има безбројне здравствене бенефиције; Ефикасно смањује стрес и идеална је допуна у лечењу дијабетеса, рака, кардиоваскуларних болести, болова у леђима, да споменемо само неке.Међутим,...
Збогом болести!
Пракса иога побољшава наше расположење, чини да се осећамо мирно и повезује нас са нашим унутрашњим себством, међутим, њихове моћи превазилазе умирујући ум, јер постоје болести које се смањују јогом,...
6 положаја за борбу против несанице
Према глави Клиника за спавање Националног института за психијатрију "Рамон де ла Фуенте", Алејандро Јименез ГенцхиПоремећаји спавања могу драстично да утичу на очекивање и квалитет живота људи...
Чврста и лепа леђа
Тхе постурална кифоза је закривљеност кичме која производи лук назад, што доводи до грбаве позиције. У већини случајева то је због лоших позиција тијела које се усвајају при стајању или сједењу, али...
7 асана како би се избегло јело
Јога је пракса предака која се јавља у Индији и која има за циљ да повеже неред са телом кроз низ положаја; међутим, оне могу бити идеална алтернатива да се смањи тежина кроз смањен апетит.Ова...
7 асана за добру пробаву
Редовна пракса асана или иога постурес може помоћи да се добро дигестија и за лечење хроничних поремећаја, као што је синдром надраженог цријева, према Маио Цлиниц.Ове асане помажу да се смањи...
Обликујте своју фигуру и стекните више среће
Доказано је да се ради редовно иога То не само да помаже изгубити тежине, и то јачати тхе тело и учинити је флексибилнијом, а коже здрави, као и да задрже ум миран, делимо позитивне ствари оно што...
7 уобичајених грешака приликом вежбања јоге
Када вежбате иога ви не само да уједините своје тело са својим умом, већ генеришете интегрално благостање тела и повећате своју срећу; Међутим, када се то не уради правилно, можете оштетити своје...
Репрограмирај свој мозак
Дисциплина предака, пракса јоге нуди много користи за здравље. Према мишљењу стручњака Андрев ВеиллРедовно обављање ове активности помаже старијим женама да побољшају стабилност и равнотежу...
Устајте 15 минута раније и побољшајте своје здравље!
Понекад умор и жеља за спавањем превазилазе тело чак и ако имате жељу да вежбате како бисте одржали здрав живот; Међутим, постоје одређени положаји јоге који олакшавају овај задатак, јер се могу...
7 иога постурес вс. анкиети
Да ли сте се осећали забринуто, несигурно, уплашено, нервозно или једноставно уморно? Уклањање анксиозности постаје све чешћа брига, јер њен утицај не утиче само на емоционално стање, већ и на...
Исправите грешке!
Да ли сте уморни од скривања свих ваших грешака и не искористите најбоље од летњег сунца? Постоје одређени јога положаји који вам помажу да елиминишете те проблематичне тачке из вашег тела на здрав и...
1. Повратак
Има их иога постурес чији се степен тежине чини веома ниским, али лош учинак у њима ће бити контрапродуктиван за ваше тело, па ако сте почетник треба да обратите пажњу.У интервјуу за ГетКоралХеалтх,...
Деток постурес
Ова миленијална техника није само ефикасна за опуштање или одржавање. То је медицине природно помаже у третирању и превент разнолик проблема оф здравља. Једна од његових користи је да је фаворизује...
7 знакова лоше праксе јоге
Упркос великим предностима које јога пружа физичком, менталном и духовном здрављу, понекад људи често осјећају бол или нелагоду након тога и одлучују да га напусте и створе лошу слику ове дисциплине....
7 асана које ће вас ослободити стреса
Да ли се осећате уморно и са стрес нервозан? Неки положаји иога против стреса може бити веома корисно да повећате своје благостање и уживате у сваком тренутку вашег живота без притиска.Према...
8 иога тастера за почетнике
Ова дисциплина нуди вишеструке користи за тело, међу њима и веће флексибилност, оптимизирати тоничност коже, изгубити тежину и смањити болове у одређеним дијеловима тијела, као што је лов бацк и...
Побољшајте варење са овим асанама!
Упала абдомена се генерише накупљањем гасова, узрокованих храном и слабом пробавом, међутим, постоје неке асанске јоге које вам помажу да добијете раван стомак, обезбеђује иоги Марциа...
Смањите струк јогом
Величина струка је показатељ општег здравља многих људи. Већина стручњака се слаже да је струк мањи је здравији (и атрактивна у биолошком смислу) да је велика. Разлог за то је да повећање масноће око...
Контролишите дисање и исцелите своје емоције
Гет тхе миран и мир унутрашњост кроз благи покрет и дисање то је могуће постићи захваљујући томе техника. Сада можете либерате иоур емоције са иога стала. Страла то је шведска реч која значи...
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
Шта је сексуална анксиозност?
Април 2024
-
Положаји за опуштање у јоги
Април 2024
-
Само 16% мексичких жена вјежба
Април 2024
-
5 података о абортусу у Латинској Америци
Април 2024
