Ко доминира?
Април 2024
Али како то можете постићи?
Пошто је дисање активност коју чинимо аутоматски, ријетко се обраћамо пажњи на њу или је радимо правилно. Научите технике за извођење а дубоко дисањеосим што је једноставан, има позитиван утицај на...
4 савета за јогу као пар
Ова дисциплина се рађа из "хатха иоге" и укључује различите положаје јоге, истезање, вежбе дисања и технике свесног опуштања, како би се ослободила и уравнотежила енергија пар да то урадимо...
5 асана за активирање ваше креативности
Тхе креативност То је једна од најважнијих компоненти наше личности, која нам помаже да се ефикасно носимо са различитим аспектима нашег живота. А здрав мозак је много погоднији за процес креативно...
5 предности практицирања пилатеса
То је метода интегралног физичког тренинга у којој се раде сви мишићи тела, што омогућава да они који га практикују стичу више флексибилност. Пилатес Многи сматрају да је то начин живота. Ова...
5 асана за раван стомак
Да ли сте уморни од ваших кормила и да ли бисте жељели радити друге врсте вјежби како бисте показали раван трбух? Тхе иога вам помаже да елиминишете стрес и одржавати одређену силуету без великих...
Равнотежа између емоција и физичког здравља!
Направљено у Индији Бикрам Цхоудхури, Бикрам Иога или врућа јога се састоји од 26 положаја, који се морају изводити током сесије од 90 минута у просторији на температури од 42 °.Иако је то...
5 предности ваздушне јоге
Фор Гема Онето, професионални тренер, тхе иога ваздух има много предности; међутим, много дисциплине је потребно јер су рутине овога вежбе потребна им је "кохерентност, ритам и одговарајући...
5 вежби за релаксацију
Свакодневни стрес штети нашем здрављу и нашем телу јер ствара замор, анксиозност и нервозу, односно директно утиче на квалитет живота. Због тога морамо знати неке вјежбе опуштања које нам помажу да...
Ливинг спацес
За вежбање јоге, најважније је да развијете жељу и задовољство да се представите у овој дисциплини, која има вишеструке користи за физичко, ментално и емоционално здравље. А један од кључева да их...
5 начина како вам јога помаже да превазиђете "емоционалну штету"
Ваше тело реагује на различите начине емоција. Витх тхе бес осећате да вам недостаје ваздуха или када јесте сад Можда се осјећате као да плачете, али када емоционална штета дубоко је тешко превладати...
Забавите се да их практикујете!
За шта су јога вежбе? Јога је дисциплина која је одговорна за хармонизацију тела, ума и емоција, осигурава Ана Паула Домингуез, директор Мексичког института за јогу.Према информацијама објављеним у...
Завршите посуду за со!
Да ли сте уморни од померања коже руку са сваким покретом? Поздравите се са флацидношћу са овим јога постурама, идеалним да изгубите тежину, обликовате и ојачате овај део вашег тела.Према...
5 иога постурес за путовања
Путовање авионом може негативно утицати на наше здравље, посебно на крвоток, због ограничења простора и времена потребног за трансфер; Међутим, добра опција за смањење нелагодности је пракса иога...
Уживајте у равном стомаку!
Према стручњацима из Маио Цлиниц, тхе иога Он спаја физичке и менталне дисциплине како би постигао равнотежу у телу, тако да помаже да се опустите, управљате стресом и анксиозношћу, али, да ли сте...
5 положаја јоге који побољшавају плодност
Зачеће бебе може генерисати много стреса код мајке, па је понекад потребно проћи кроз третмане плодности. Ако планирате долазак бебе, запамтите да то мора бити нешто природно, не гурајте се; можете...
5 иога постурес вс.
Много стомачни проблеми оне су последица стреса, исхране богате мастима, шећерима и соли, као и недостатак честих активности и генерално лоших животних навика. Међутим, постоје одређени положаји јоге...
Феел фантастиц!
За многе људе, темпо живота данас је толико убрзан да не оставља времена за вјежбање или елиминацију стрес исправно; међутим, иога је флексибилна дисциплина која вам омогућава да побољшате своје...
Ојачајте кости и избегавајте повреде
Међународна фондација за остеопорозу то потврђује три секунде један се региструје фрактура због остеопороза у свету Зато што ова болест има велики утицај на здравље, углавном на жене, делимо постурес...
5 иога постурес за смањење абдомена
За естетику или здравље, нико, посебно жене, не би желио показати испупчен трбух или показао вишак масноће. Постоје многе алтернативе за добијање равног стомака, а међу њима су и различити положаји...
5 принципа иога дијете
Један здрава исхрана је фундаментални аспект за праксу иога, чија се корист проширује на интегрално здравље и бољи квалитет живота особе.Стога, представљамо низ правила која регулишу вашу исхрану,...
О Аутору
Chantal Mailloux
Медицински Радник И Љубавник У Помоћ. По Природи Ствари, Савесно И Несебичним. Ноћу, Она Пише Кратке Песме.
Популар Постс
-
-
Енглеска круна са хемофилном прошлошћу
Април 2024
-
5 положаја за секс у ауту
Април 2024
-
5 савета да једете храну за сагоревање масти
Април 2024
![10 славних од 50 који су у најбољем издању [ФОТОГРАФИЈЕ]](https://getqoralhealth.com/thumb2/celebridades/698/10-famosos-de-50-que-estan-en-su-mejor-momento.jpg)
