Јога и друго

4 савета за јогу као пар

Постови јоге као пар омогућују бољу везу између оба, поред тога, ови положаји им дају више самопоуздања и побољшавају комуникацију, као корист од јоге. Зато вам дајемо ове савете да бисте могли да обављате многе положаје јоге као пар. Опширније

5 асана за активирање ваше креативности

Постоје одређени положаји јоге који вам омогућавају да постигнете стабилније стање ума. Један од ових постава јоге је Баласана, који побољшава ваше дисање. Друге јоге представљају идеалан мотив за креативност Саванаса јер вам омогућава велико стање опуштања. Опширније

5 предности практицирања пилатеса

То је метода интегралног физичког тренинга у којој се раде сви мишићи тела, што омогућава онима који га вежбају да стекну већу флексибилност. Многи сматрају да је пилатес начин живота. Опширније

5 асана за раван стомак

Упознајте 5 асана за раван стомак. Запалите масноћу и носите раван стомак са овим асанама. Уклоните стрес са овим асанама и уживајте у равном стомаку. Опширније

Равнотежа између емоција и физичког здравља!

Бикрам Иога или хот иога је дисциплина која ће вам помоћи да изгубите тежину и уравнотежите своје емоције. Ослободите се стреса и депресије кроз Бикрам јогу или врућу јогу. Бикрам има као основни елемент употребу топлоте, што олакшава флексибилност. Опширније

5 предности ваздушне јоге

За Гему Онета, професионалног тренера, ваздушна јога има многе предности; Међутим, потребно је много дисциплине, јер рутине ове вежбе захтевају "адекватну кохерентност, ритам и прогресију, тако да се ученик прилагоди, научи како безбедно управљати замахом и чини положаје обрнуте без вртоглавице или вртоглавице" аг Опширније

5 вежби за релаксацију

Научите 5 вјежби опуштања како бисте побољшали своје расположење. Уз ове вјежбе опуштања смањит ћете стрес. Уз вјежбе опуштања побољшат ћете свој квалитет живота. Опширније

Ливинг спацес

Сазнајте које су врсте простора идеалне за практицирање јоге и њених грана. За вежбање јоге можете створити свој простор са правом атмосфером. Базен или базен је идеално место за вежбање јоге, са одговарајућим модификацијама или акуа иогом Опширније

5 начина како вам јога помаже да превазиђете "емоционалну штету"

Редовна пракса јоге помаже вам да превазиђете емоционалну штету. Јога вам помаже да превазиђете емоционалну штету јер опушта ваш ум. Медитација је део јоге која вам помаже да превазиђете емоционалну штету. Опширније

Завршите посуду за со!

Упознајте 5 положаја иоге како бисте изгубили тежину и обликовали руке. Јога је дисциплина која побољшава тонус мишића вашег тела. Са овим асанама јоге ћете имати дефинисано и танко тело. Опширније

5 иога постурес за путовања

Упознајте 5 положаја за јогу за путовање ваздухом и заборавите на болове и болове у телу. Активирајте циркулацију крви овим јога постурама за путовање ваздухом. Јога позиције за путовање ваздухом уравнотежују ваш ум и ваше тело. Опширније

Уживајте у равном стомаку!

Упознајте најбоље положаје јоге како бисте смањили отицање абдомена. Заборавите на тежину и лоше расположење са овим јога постурама да бисте смањили отицање абдомена. Упала абдомена? Избегавајте га овим јога постурама. Опширније

5 положаја јоге који побољшавају плодност

Вежбање јоге побољшава плодност, јер регулише репродуктивни циклус. Стрес, брига и други фактори могу утицати на зачеће; Међутим, вежбање јоге побољшава плодност. Усудите се практиковати јогу како бисте побољшали плодност, знате како. Опширније

5 иога постурес вс.

Постоје одређени положаји јоге који могу да спрече проблеме са стомаком. Знајте шта вам јога помаже да побољшате варење. Осим тога, можете се борити против гастритиса, констипације, пробавне сметње, надутости и киселости са овим јога постурама. Опширније

Феел фантастиц!

Знајте да су иога положаји фантастични и уживајте у животу. Упознајте положаје јоге да бисте се осећали фантастично за мање од 15 минута. Нема времена? Не брините о овим постама јоге да бисте се осећали фантастично, не треба вам много времена. Опширније

5 иога постурес за смањење абдомена

Постоје положаји јоге који ће вам помоћи да одржите раван абдомен. Кобра је један од јога положаја који ће вам помоћи да се осећате добро. Јога постуре су добре за ваше физичко и ментално здравље. Опширније

5 принципа иога дијете

Здрава исхрана је основни аспект за практиковање јоге, чије се користи проширују на интегрално здравље и бољи квалитет живота особе. Опширније