Рад више од 10 сати штети животима људи

• Април 24, 2024

Радне активности и свакодневно ношење на које су изложени сви људи узрокују физичко и емоционално погоршање, из тог разлога спавати Ресторативни је основ за побољшање квалитета живота људи.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , доктор Царлос Алфонсо Лоредо Риттер , генерални директор Америцан Неуро Лаб Слееп Цлиниц , приметили су да они који раде више од 10 сати дневно имају поремећаји спавања , пошто се ваше тело не одмара довољно и вероватније је да ће патитиинфаркти и да развију проблеме хипертензија :

„Бити човек није искључиво посвећен раду. На пример, ако неко ради 12 сати, они ће почети да губе мотивацију и брже стижу до зоне удобности, јер ће изгубити вештине.

Идеално је да раде 8 сати и да имају времена да оду и раде рекреативне активности. Ове акције ће људе учинити продуктивнијим. "

Лоредо Риттер, разјаснио је да спавати ресторативни је "низ веома специфичних биохемијских промена које стварају благостање и опуштање код људи, када спавају пријатно".

У том смислу, стручњак у поремећаји спавања Потврдио је да чињеница да особа почива више од 6 сати или да хрче не значи да он има "миран сан":

„Људи морају бити свесни да је неопходно имати дубок одмор; одвојити од стварности и открити патологију спавати да пружи одговарајући третман и да то не умањује квалитет живота људи “.

Да би говорили о овој и другим темама, Др. Лоредо ће бити представљен на Хуман Цапитал Екпо 2011 , 9. новембра у Центру Свјетске Трагове у Мексико Ситију.

Ако поседујете предузеће: Да ли се слажете да запослени раде мање од 10 сати? Шта радите да бисте побољшали свој радни учинак? Ако сте запослени: Које савете препоручујете да бисте остварили сан?

Video Медицина: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Април 2024).