• Април 20, 2024

Да ли стрес на послу утиче на ваш породични живот? Када радни стрес контаминира лични живот, благостање породице такође може да пропадне, сугерише нове доказе.

Недавна конференција о раду, стресу и здрављу, спонзорисана од стране Национални институт за безбедност и здравље на раду САД То је укључивало истраживање о радним мјестима која подржавају породицу и утицај супервизора (на боље или на горе) на здравље запослених.

"Резултати истраживања варирају, али можете наћи велики број појединаца који су пријавили да је рад највећи извор стреса у њиховим животима", жалио се Мицхаел Форд, асистент психолога на Универзитету Калифорнија. Албани Университи и Стате Университи оф Нев Иорк .

"У исто време, сви имамо живот изван посла", рекао је Форд. "Такође морамо да наставимо да разумемо како то утиче на психичко и физичко благостање становништва, и мислим да је то нешто с чиме се многи људи могу идентификовати."

Други излагач на конференцији у Лос Анђелесу објаснио је да када је у питању стрес на послу, здравствене посљедице су свеобухватне. Леслие Хаммер је професор психологије на Портланд Стате Университи у Орегону, и директор Центра за рад, породични стрес, сигурност и здравље.

"Видимо проблеме са високим нивоом стреса и стреса на послу", рекао је Хаммер. "Видимо више нивое симптома депресије.

Такође видимо повећање нивоа негативних здравствених исхода. Кардиоваскуларне болести имају јасну везу са радним притиском; проблеми са гојазношћу; Опште притужбе на физичко здравље. "Позитивно здравствено понашање може се одбацити", додао је он.

„Када су људи под стресом на послу, када супервизори не подржавају проблеме који окружују радни живот, видимо више негативних здравствених понашања у смислу лошег избора хране, нижих нивоа вјежбања и лоше хигијене. спавам, упозорио је Хамер.

Радни стрес утиче и на односе

"Квалитет брака је оштећен, без сумње", упозорио је Хамер. "Када доживите стрес или негативан притисак у свом радном животу, на крају га пренесете партнеру или вашој дјеци."

У Фордовој студији која је упоређивала америчка и кинеска радна мјеста, он је открио да су људи у свеобухватним радним окружењима склони да буду више брижни супружници.

Хаммер је коментирао да "у истраживачкој литератури постоје корелативни докази да када су родитељи под стресом, дјеца више под стресом, дјеца доживљавају тај стрес, а манифестира се у складу са здравственим проблемима и потешкоћама у понашању" .

Менаџери и супервизори су важан извор подршке на послу ... или стреса.

"Недостатак подршке или злоупотреба понашања супервизора може утицати на живот код куће, како у смислу времена и енергије који одузимају људе и њиховог утицаја на расположење", рекао је Форд. "Наравно, то потенцијално може утицати на животе чланова породице."

У чему је разлика између доброг и лошег супервизора?

Менаџер који није саосећајан, рекао је Хаммер, "биће потпуно безобзиран у погледу потреба својих радника за радом".

"Понекад лоши шефови представљају распоред у последњем тренутку, тако да људи који имају породичне обавезе или нису повезани са послом морају да прилагоде све своје не-радне животе како би одговарали свом распореду рада", рекао је он. "Када супервизори заиста не дозвољавају контролу времена и рада, то доводи до високог нивоа стреса."

Хаммер и његов колега Еллен Коссек са Државног универзитета у Мицхигану обучавају супервизоре да пруже већу подршку породицама и завршавају опсежно истраживање о ефектима обуке.

"На првом месту, тренинг се фокусира на пружање емоционалне подршке", рекао је Хамер. "Научити супервизоре [да] само слушати запослене, обратити пажњу на њих и показати да им је стало невјеројатно корисно, то није квантна физика, али налазимо да многи супервизори то не чине."

Video Медицина: The surprising link between stress and memory - Elizabeth Cox (Април 2024).