Зашто добијамо на тежини?
тело

Зашто добијамо на тежини?

Иако је Мексико број један у земљи Гојазност и Овервеигхт На глобалном нивоу (и код одраслих и код дјеце), још увијек се подузимају мале акције за преокретање ових статистика, ализашто добијамо на тежини ?

У интервјуу за ГетКоралХеалтх доктора Луис Јесус Дорадо Панамено , директор Центар за метаболичку медицину у Мексико Ситију , објашњава главне разлоге:

1. Постите . Часопис Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион открива да и деца и одрасли који прескачу доручак имају тенденцију да једу лошије и воде више седентарни живот. Такође имају тенденцију да имају виши ниво холестерола и инсулина и, према томе, имају већу тенденцију да пате дијабетес и болести срца .

2. Једите много натријума . Вишак овог производа ствара проблеме у крвном притиску (хипертензија ), Овервеигхт , срчане болести, цереброваскуларне несреће и гастресопхагеал цанцер .

3. Злоупотреба светлосних производа. Према стручњаку за метаболичко здравље, проблем је у томе што људи не "читају нутриционистичке ознаке"; они виде само калорије, али остављају по страни количину натријума, масти и сл. и мисле да нису калорични и када се конзумирају у вишку, бескорисно је водити рачуна о фигури.

4. Ваш партнер хрче. Након ноћи без дубоког одмора, због хркања, повећава се апетит и склоност слатким намирницама (угљени хидрати ). Такодје, недостатак сна изазива отпорност на инсулин.

Алтернатива да се почне смањивати екстра килограма је да имате дијету са протеинима. У том смислу, доктор Дорадо истиче:

Тренутно постоји план за смањење тежине, који се заснива на рецепту за протеинске дијете, који нуди значајне користи за пацијента и зове се мПронока л; То је персонализован и сигуран програм за све пацијенте.

Овај метод могу користити особе од 14 до 65 година старости и могу бити изгубити тежину, у просеку, 6 килограма месечно. Цена ове услуге варира, али се креће од 7 хиљада пезоса месечно.

Video Медицина: Пряжа для ручного вязания.Пряжа | нитки для вязания YarnArt Begonia (Април 2020).


Везани Чланци

1. Њушкање лимуна

6 савета за заштиту од вулканског пепела

Резултати вс "Не могу"