Зашто једемо више кад је хладно

Доласком хладноће не само да желимо да покријемо своја тела, већ и да јести више .

Према истраживањима Ира Оцкене, кардиолога Медицински факултет Универзитета у Масачусетсу, и од Марциа Пелцхат, из Монелл Цхемицал Сенсес Центре в Филаделфии, постоји неколико разлога зашто осјећамо и знатно повећавамо потрошњу хране током зима .

С једне стране, иако живимо и радимо у контролисаним окружењима, то јест, обично модификујемо услове као што су осветљење и температура, наши мозгови још увек задржавају неке трагове примитивног инстинктивног програмирања.

У том смислу, постоје људи који осјећају природну потребу за повећањем и складиштењем калорија у време цоол да преживе, посебно оне који живе у поларним регионима.

С друге стране, Сезонски афективни поремећај стање које је повезано са депресијом и променама понашања услед одсуства светлости и скраћивања дана током зиме, утиче на навике у исхрани људи, изазивајући већу конзумацију слаткиша и шкробних намирница.

Међутим, Пелцхат каже да су узроци више повезани са појавом афективно и са лошим навикама данашњице, јер се успоставља веза између одређених хране са сретним епизодама људи, посебно у цхристмас јер им омогућава да живе заједно са својим најближима.

Осим тога у овим прославама има и више оброк , тако да искушење и вишак постају одлучујући фактори.

Према томе, ако мислите да имате ту тенденцију јести више , или инстинктом, приликом или неким добрим памћењем, морате ставити модерацију и здраве навике не само током зимске сезоне, већ и до краја године. У супротном, вишак и лоша исхрана могу изазвати вас претилост и гојазност . А вама, да ли вам нека храна доноси одређено памћење или осећање?


Video Медицина: Джентльмены удачи (Март 2024).