Откриј себе са границом
Март 2024
Прекомерна тежина и гојазност се у великој мери могу спречити; сљедећиинформације покушати постићи калоријска равнотежа која се одржава током читавог живота.
Препоруке Свјетске здравствене организације су:
- Повећати потрошњу воћа, поврћа, махунарки, целих житарица и сушеног воћа.
- Смањити укупни унос масти и заменити оне засићене незасићеним.
- Смањите потрошњу шећера.
- Одржавати физичку активност: најмање 60 дневних минута активности умјереног или интензивног интензитета, што је прикладно за развојну фазу и састоји се од различитих активности.
Најновије бројке Свјетске здравствене организације откриле су да је 2005. године било најмање 20 милиона дјеце млађе од 5 година у свијету. Процењује се да 17 милиона деце са прекомерном тежином живи у земљама у развоју и сви су изложени повећаном ризику од дијабетеса типа 2.
У прошлости се сматрало да је гојазност проблем јединствен за земље са високим приходима; Међутим, прекомјерна тежина и гојазност се повећавају у великом броју у земљама ниског и средњег дохотка, посебно у урбаној средини.