Шта не би требало да кажете ко је на дијети

• Април 19, 2024

Многи могу вјеровати да је "доношење одлуке о мршављењу" довољно за постизање тог циља; Међутим, поред дијете, ситуација и свести о храни, окружење може бити одлучујуће средство да се то постигне или не.

У већини случајева људи са неким проблемом гојазности или прекомерне тежине живе са рођацима који такође пате; они изван времена када особа излаже свој циљ, постају непријатељи или мотивациони фактори.

Према студији коју је провео стручњак Петер Голлвитзер, професор психологије Универзитет у Њујорку, Нечији планови и циљеви утичу на знање и понашање оних око њих.

За стручњака Јон Валз, Прави непријатељ је страх од промјене; Он сугерише да када неко кога волимо мења свој начин живота, имамо проблем да га прихватимо чак и ако је трансформација позитивна.

Због тога је под утицајем низа коментара да би се одрекао циља губитка тежине.
Који су неки од ових коментара, ГетКоралХеалтх, са информацијама од Хуффингтон пост, приказани су вам најчешћи:

1. Идемо на вечеру, позивам.

2. Морате престати да једете угљене хидрате.

3. Немој бити превише мршава.

4. Стварно не желиш да једеш.

5. Пробајте ове колаче, направила сам их посебно за вас.

6. Колико можете да утичете на неколико килограма више.

7. Изгледате боље са неколико килограма.

8. Не видим вас тако дебелог.

Према Јон Валз-у, најбољи начин да изгубите тежину је да никоме не кажете, у почетку ваш циљ. Ово како не бисте примали коментаре који вас обесхрабрују и натерају да поднесете оставку. Ваше здравље је у вашим рукама, пазите!

Video Медицина: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Април 2024).