Кокаин мења сан и будност
Април 2024
"За те образе можете видети да он веома добро једе и зато је веома здрав" је фраза коју баке кажу када су њихови унуци "буцмасти"; међутим, стварност је да су ова дјеца далеко од здравља.
Једна од три малолетне особе има прекомерну тежину или гојазност, према ЕНационално истраживање здравља и исхране .
Размишљајући о рањивости коју деца налазе у овој ситуацији, студије указују на лошу исхрану и живот са оскудним физичка активност .
Ако дете гледа телевизију или је дуго испред рачунара, недостатак покрета спречава потрошњу енергије и зато акумулира више масти у његовом телу.
Студије у иностранству и земљи показују да дјеца која гледају више од два сата телевизије могу зарадити између два или три килограма у мјесецу.
Важно је мотивисати децу да обављају неку физичку активност, јер спречава прекомерну тежину, повећава способност реаговања на било какве неочекиване, јача зглобове и спречава повреде у одраслом добу “, каже доктор. Ирма Перез, специјалиста спортске медицине на УНАМ-у .
Тхе Светска здравствена организација сматра да је гојазност у детињству прва неинфективна епидемија 21. века и Мексико заузима прво место.
За горе наведено, неопходно је да одрасли подстакну да модификују навике деце уз адекватну храну и вежбају неки спорт како би избегли седећи начин живота.
За почетак, погодно је извршити морфолошко-функционалну процјену како би се провјерило тренутно здравствено стање и физичке квалитете дјетета како би се обавила најприкладнија вјежба.
Тхе Управа за спортску медицину УНАМ-а обавити ове тестове широј јавности која је заиста заинтересована за њихову добробит.