• Април 19, 2024

Хронична упала је један од главних узрока болести код младих и старијих особа. Будући да је тиха болест, нема симптома, све док бол није неподношљив.

Анти-инфламаторна дијета је неопходна да би се спријечило смањење ваше нелагоде, било да се ради о боловима у мишићима, контрактури или уганућу.

Акутну упалу карактеришу следећи симптоми:

• Црвенило у подручју бола
• Хеат сенсатион
• Бол
• Свеллинг

Шта треба да једете?

• Једите здраве масти
• Воће и поврће богато влакнима и водом
• Леан анимал протеин
• Храна богата антиоксидантима
• Тхе Медитерранеан Диет је најбољи пример да вас добро одржимо

Video Медицина: Не треба да једемо задовољства ради већ због телесне потребе (Април 2024).