• Април 25, 2024

Вхен фром лове ради се о томе, пар веза није увек цолор оф ружа . Постоје ситуације које љути и стављају вас у дефанзиви, до степена који не контролишу емоције , речи и ставови.

Тхе фигхтс са вама пар настају углавном из два велика разлога, када се осећате претње пре а критика о потражње и осећај напуштености или занемарена каже он Кеитх Санфорд, ванредни професор психологије и неурологије, Факултет за науку и науку, Универзитет Баилор, Тексас, Сједињене Америчке Државе .

Ако се стално препирете и желите да пронађете "формулу" да престанете да то радите и уживате у највећој могућој мери, можда сте и ви 5 "необичних" стратегија за борбу са својим партнером може вам помоћи .

Шта је најбоље што можете учинити?

1. Свеетс Истраживачи Охио Стате Университи они то потврђују јести слаткише помоћи да се избегне фигхтс оф пар . То је због ниских нивоа глукоза узроцима крви бес према другима и повећати ризик агресивност . Зато би слаткиши могли бити најбољи решење да би се избегли сукоби.

2. Дишите дубоко. Опустите се у тренутку стрес или је иритација прави подвиг. Није лако контролисати бес , али ако одвојите тренутак да дубоко дишете, смирите се и смањите стрес потврђује Канадско удружење за ментално здравље .

3. Сакријте технологију. Недавна студија ЦиберПсицхологи бехавиор Јоурнал потврђује да лични уређаји и друштвене мреже генеришу више од једног дискусија или прекид у пар .

На пример, у ВхатсАпп позив је датсиндром двоструке провере ", Што указује да је стигла порука, али није обавезно прочитана. Ова конфузија ствара проблеме у комуникацији у парови .

4. Ембраце. Тхе Универзитет Северне Каролине , у Сједињеним Државама, потврђује у студији да је а хуг повећава нивое окситоцин , позив хормон љубави , што ће изазвати заштитни ефекат према вашем партнеру, каже Карен Гревен , истраживач поменуте школе.

5. Живи током дана. У вашем истраживању, Амие Гордон и Серена Цхен, са Калифорнијског универзитета у Берклију , Сједињене Државе закључују да су људи склони да буду лоше расположени са својим парови и осећају се више стрес у вашој вези након лоше ноћи спавати .

Стога препоручују да се све активности у току дана избјегну будите будни и на тај начин рјешавати сукобе пацифиц и здраво

Када се појави сукоб између парова, стручњаци у терапији парова препоручују да се проблем ријеши прије краја дана, али најважнија ствар је комуникације и емпатија да успеју да се ангажују. Како поправити фигхтс са вама пар ?

Video Медицина: 8 Ways To Dye Easter Eggs ???? How To Dye Easter Eggs (Април 2024).