• Април 20, 2024

Када се осећамо уморним, имате главобољу или сте једноставно равнодушни, вероватно је да нам недостаје нека супстанца у телу.

За то постоје дијете јести уравнотежен и водити здрав живот. Тхе алкална дијета Помоћи ће вам да се осећате напето.

Такође можете видети: 5 тајни детоксикацијских дијета

Према студијама које је спровео Университи оф Алберта смањује смртност код особа са хроничним здравственим проблемима. У ствари, многи онколози препоручују ову врсту хране пацијентима који су лечени хемотерапијом.

Шта је алкална дијета

Тхе алкална храна они су оно што долази из природе и нису обрађени. Како је воће и поврће.

Ова врста хране садржи равнотежу између киселих и алкалних намирница.

Тхе ацидиц фоод они су управо супротни, обрађују се као месо, угљени хидрати и шећери.

Један дијета високе киселине мењају пХ и људи могу имати симптоме као што су слаба енергија, бол у мишићима и костима или проблеми са бубрезима.

Како је алкална дијета

Не ради се о томе да се ограничимо на оно што једемо, већ морамо повећати потрошњу алкална и редукују киселине.

Препоручује се конзумирање:

• Зрели плодови
• Смањите потрошњу масти
• Једите семе и орашасте плодове као ужину
• Замените шећер меду или природним заслађивачима
• Смањите потрошњу млечних производа

Нутриционисти препоручују конзумирање најмање 75% алкалне хране дневно.

Ако уносите производе од алкална дијета ваше тело ће вам захвалити, осим што вам помаже да изгубите на тежини, осећаћете се више енергизовани и ваш став ће се побољшати.

Равнотежа је кључ да изгледате и осећате се одлично!

Зато што сте ово прочитали ...

Еффецтс  нуспојаве метформина

Ово треба да једете пре менопаузе

Идеалне вежбе за ваш рад

Усес  и предности маслиновог уља

Video Медицина: ХРАНАТА НИ УБИВА / АЛКАЛНА ДИЕТА - МИТ?! (Април 2024).