Завршава се пожарима за усне
Март 2024
Калцијум је један од најобилнијих минерала у телу људи и важан је део скелета. Њена потрошња је од суштинског значаја, али је не треба злоупотребљавати, јер се вишак развија хиперкалцемија , стање повезано са срчаним обољењем.
Према новој студији Универзитет у Упсали и Каролински институт, у Шведској, Жене које уносе велике количине калцијума могу имати повећан ризик од срчаних обољења.
Шведски истраживачи анализирали су животни стил 61 хиљаде и 433 жене, односно прегледали своју историју физичке активности, образовања, конзумације дувана и алкохола, као и друге прехрамбене факторе (храњење и унос калцијума).
Жене које су конзумирале више од 1400 милиграма дневно имале су двоструко већи ризик од смрти од срчаних обољења, у поређењу са онима који су узимали између 600 и 1000 милиграма.
То значи да се ризик умирања од кардиоваскуларних болести повећава на 49% и 40% из другог разлога, студија објављена на порталу БМЈ.
Аутори су открили да вишак калцијума повећава ниво протеина повезан са повећаним ризиком од кардиоваскуларних болести.
Доктор Карл Мицхаелссон, професор и ортопед кирург на Универзитету Уппсала у Шведској, осигурава да уз нормалну и уравнотежену исхрану није потребно узимати додатке калцијума. Ове су "корисне ако имате веома малу потрошњу овог минерала".
Тхе Часопис клиничке ендокринологије и метаболизма (ЈЦЕМ) напомиње да калцијум није користан само за кости, већ је неопходан и за контракцију мишића, функционисање нервног система, регулацију срчаног ритма и крвног притиска.
Из тог разлога, када: а хиперкалцемија или вишак калцијума у крви ствара здравствене проблеме као што су остеопороза, камен у бубрегу, абнормални срчани ритам, ментална конфузија или изазивање коме.
Може се открити путем теста крви и паратироидног хормона, који се препоручује након слабости мишића, умора, констипације, мучнине и збуњености.
Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у, Пинтерест-у и ИоуТубе-у
Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату