Време је да се поздравимо
Април 2024
Тхе Канцеларија федералног прокуратора потрошача (Профецо) Зове се "зелено злато", а Мексико је водећи произвођач и потрошач авокада на свету. Употреба авокада се креће од гастрономског аспекта до естетског. Према Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) конзумирање авокада смањује ризик од метаболичког синдрома и повећава концентрацију ХДЛ (добар холестерол)
Тхе Америцан Хеартх Ассоциатион Даје следеће параметре за одржавање адекватног и здравог нивоа холестерола у крви.
Тхе Извршена анкета о националном испитивању исхране и здравља би ЦДЦ открили су да конзумирање пола средње величине авокада дневно побољшава апсорпцију хранљивих састојака у цревима и даје велику количину полинезасићених и мононезасићених масти које смањују унос засићених масти које утичу на телесну тежину и здравље.
Запамтите да се не ради о одабиру хране за постизање монотоне исхране; Ради се о укључивању различитих храњивих намирница како би се постигла здрава и уравнотежена исхрана. Пазите!