Мали непријатељи!
Март 2024
Свако жели здрав и активан сексуални живот, али често заборављамо да не можемо уживати у љубави ако нисмо у добром физичком стању. Правилна исхрана у комбинацији са вежбе То може да утиче на сваки аспект нашег живота. Рођени смо са једним телом, и немамо другог. Ако се надамо да ће онај који имамо бити користан, морамо се побринути за то
Важан начин да се бринемо о нашем телу је да га пружимо уравнотежена исхрана хранљиве хране и држите се подаље од штетних.
Не постоји један исправан начин исхране који се наноси на свако људско тело, јер је сваки јединствен. И због болести, стреса, трудноће, излагања токсинима, квалитета снабдевања храном, и многих других фактора, нема дијета Идеалан је за све у свим животним фазама. Међутим, постоје неке основне смернице које вам могу помоћи да пронађете прави режим.
Ставите храну за љубав на свој тањир, узимајући витамине А, Ц и Е, као и селен. Храна са малим садржајем масти и високим садржајем хранљивих материја ће вам помоћи да останете здрави и побољшате своје сексуална жеља
Парадајз је добар извор витамина Ц који помаже у формирању хормона који интервенишу у виталности сексуално као што су естроген и прогестерон . Брескве су богате витамином А, важним сексуално здравље , поред тога што нуди разне погодности као што су јачање штитасте жлезде и стварање прогестерона.
Црни пасуљ има висок садржај витамина који вам помажу да будете енергизовани и да се осећате сексуално. Лук може помоћи у спречавању болести срца побољшати либидо анд тхе сексуалне перформансе . Шкољке могу имати љубавне ефекте због високог нивоа цинка, који су се показали ефикасним у контроли простатитиса и импотенције.
Стручњаци у дијете Кажу да је банана богата калијем, неопходним за правилно функционисање живаца и мишића - кључ за успјешну љубав. Аспарагус је богат извор калијум, фосфор и калцијум - који су неопходни за енергију, поред стимулације уринарног тракта и бубрега. (Тхе сексуална жеља потиче од бубрега)
Какву год дијету слиједите, једите свјежу храну кад год је то могуће. Једно је сигурно, опрезна и пажљиво планирана исхрана може бити једна од најбољих тактика за здрав сексуални живот и дуго живео