Шетња и педалирање до школе побољшавају спознају

• Април 24, 2024

Тхе теенс шта они ходају или долазе у бицицле Школа је боља у тестовима вербалних и математичких вјештина, наводи се у једној шпанској студији. Такође је откривено да што дуже путовање, то је бољи учинак у когнитивне евалуације .

Тим Давид Мартинез Гомез Националног истраживачког савета Шпаније, у Мадриду, приметили су да жене са а превозна средства активни су добили просек од 53 поена у тестовима когнитивне функције, док су остали добили око четири бода мање.

Он је нагласио да су жене које су ходале или педалирале више од 15 минута да би дошле у школу, учиниле чак и боље од оних који су радили мање од 15 минута, што за тим потврђује однос између употребе превозна средства активни и перформансе у тестовима.

У Мексику, ИМСС (Мексички институт за социјалну сигурност) препоручује, као дио дневне активности адолесцената, ходање или јог 4 пута недељно од 25 до 30 минута.

Извор: МедЛинеПлус

Video Медицина: 28. мај 2017. Планинарска шетња и посета на позив удружења "ГОРУН". (Април 2024).