Витамински додаци и губитак тежине

• Април 23, 2024

Статистике показују да се више од 60% америчке популације сматра прекомјерном тежином, те да је готово половина становништва праћена дијета за мршављење . Није изненађујуће да су дијете модерне.

Али да ли сте знали да дијета може смањити количину хранљивих састојака које добијате сваки дан? Већина људи тежи јести мање сваки пут када желе да изгубе тежину, а то значи а мање снабдевања хранљивим материјама .

Због тога су вам потребни витамини за мршављење. Ево зашто:

1. Витамини вам помажу да изгубите тежину

Стручњаци кажу да добијање одговарајуће количине витаминских додатака олакшава губитак тежине. Неке дијете се фокусирају на одређене врсте хране. Тако да можда нећете добити праву количину витамина у својој исхрани. Због тога је важно да узимате витаминске додатке како бисте надокнадили губитак или недостатак хранљивих материја у вашем телу.

С друге стране, неки витамини промовишу губитак тежине стимулисање органа да се олакша процес , обично штитне жлезде. Ово активира метаболизам који организам треба да сагори масноће и калорије.

2. Повећајте метаболизам

Неки витамини делују као појачивачи метаболизма. Већина људи чини дијету за изгладњивање да би смршала. Ово не би требало да буде тако јер када је ваше тело у фази глади, ваш метаболизам се успорава. Према томе, ниједна количина калорија или масти није спаљена и теже је изгубити тежину.

С друге стране, осетићете се слабим, уморним и неспособним за било какав физички напор. На крају, не сагорева калорије јер ваше тело неће радити. Витх тхе витамини Б , не само да добијете енергију која вам је потребна, већ и повећава вашу метаболиц рате .

3. Витамини повећавају вашу енергију

Б витамини, као што су Б5 Они могу повећати своју енергију, чак и ако су на дијети.

4. Контролишите тежину

Витамини помажу у регулацији нивоа инсулина и шећера у крви. То доводи до смањења нивоа триглицериди и холестерол . На тај начин се у организму губе штетне масти и развијају се мишићи.

Витамини не само да олакшавају нормалне тјелесне процесе, они вам такође помажу да изгубите тежину. Дакле, уз одговарајућу количину витамина А, дефинитивно сте на путу ка успјеху.