Видео Завршите масноћу у ногама и задњици!

• Април 19, 2024

Зар више не стављаш своје панталоне или стиснеш ту хаљину коју толико волиш? Можда се у том тренутку запитате: Како елиминисати масноћу из ногу и задњице? Врло је једноставно, само треба да обавите вежбе специфични за постизање вашег циља.

Према Харвард стручњацима, врста масти која се накупља у ногама и Буттоцкс Зове се субкутано, а његово складиштење зависи од генетике особе, као и од нивоа хормона.

Због нивоа естрогена, нормално је да жене, а не мушкарци, акумулирају ову врсту масти.

Међутим, да би се постигла дефинисана силуета, само уравнотежена исхрана, добра хидратација и вежбе са алатима који им помажу у савршеном кретању као што је швајцарска лопта.

Ако желите да надопуните рутину са швајцарском лоптом која вам показује Матео Мартинез, оснивач личног тренера Мексико ПТМ, у видеу он практикује кардиоваскуларне вежбе комбиноване са тренингом снаге; тако да сагорите масти и ојачате мишиће.

Video Медицина: Stephen Palumbi: Following the mercury trail (Април 2024).