Вредните себе!

Да ли се осећате "мање" од свог партнера или да сте "безвредни" поред њега? Резултат, много пута, а ниско самопоштовање Овај осећај не може само да угрози ваш однос. Студија коју је спровео Јессица Адамс, и објавио Университи оф Верацруз, потврђује да што је старија жена несигурнија, то је већа вјероватноћа да буде жртва насиља.

 

Каква је интеракција са партнером? Када жена искуси овај проблем, она има тенденцију да има следећа понашања: она дозвољава себи да буде понижена, да ћеш рећи да и да немаш сопствене личности ", Каже у интервјуу за ГетКоралХеалтх, пар психотерапеуткиња Иоланда Падилла.

 

Вредните себе!

Иако је то чешћи проблем код жена због културних проблема, осећај "мање" да пар може утицати и на мушкарце. Зато вам Иоланда даје неке кључеве да их превазиђете. Пробајте!

1. Висока енергија. Ово се мења негативне мисли би поситивес; на пример, пре самокритике, помените нешто у чему сте важни или какав је ваш квалитет.

2. Повећајте количину хемикалија. Кроз пријатне идеје и да подстакнете сопствени имиџ и концепцију, ви мозак расте продут неуротрансмитери попут серотонин то ће вам омогућити да се осећате срећније.

3. Препознајте све своје вредности. Не само да имате недостатке, фокусирајте своју пажњу на оно што сте посебни. Узвисите их.

4. Која је ваша улога? То се зове "пар", јер постоји уравнотежен суживот, али ако је више него однос оца и ћерка, онда постоји проблем.

 

Ако себе доживљавате као вредну особу, видјет ћете свог партнера као важну особу, али не и супериорну над вама. Ви ћете бити у стању да волите и третирате друге на исти начин на који бисте желели да вас третирају: са поштовањем и достојанство "Каже Иоланда.

Запамтите да само ви можете да одлучите колико снаге дајете другом током свог живота, и ако је то најбоље за вас. Пазите!


Video Медицина: ОБЫЧНЫЙ ВЕЧЕР деток! Света и Богдан VS мама Для Детей kids children (Март 2024).