Упсиде довн

Сваке ноћи полетите и наносите помлађујуће креме, међутим, положај у којем спавате утиче на прерано старење.

Америчка академија за дерматологију (ААД, за акроним на енглеском) упозорава да одмарање на одређеним позицијама може развити линије изражавања.

 

Постоје два типа бора: изрази, узроковани контракцијом мишића и онима који су настали прије спавања.

Ове последње се формирају када се кожа здроби, гурне или растеже контактом са јастуком, душеком или плахтама “, каже Марианне О'Доногхуе, дерматолог.

Избегавајте боре када спавате са следећим саветима.

 

Упсиде довн

То је без сумње најгора позиција. Кружење је захваћено и задржано је више флуида. Немојте се изненадити ако се будите са врећицама испод очију и тамним круговима.

 

Са стране

На овај начин се повећавају боре на јагодицама, бради и грудима.

 

Фаце уп

То је најпрепоручљивија позиција јер не врши притисак на кожу лица и деконгестира лице.

Имајте на уму да је поред ових савјета за избјегавање бора важно да кожу влажите изнутра, па пијте два литра воде дневно.