Турска је богата протеинима и редукује се у мастима

• Април 25, 2024

Тхе пуреће месо један је од препоручених нутрициониста, јер садржи мало маст и богата је протеини .

Груди су најмањи део. Алсо тхе туркеи то је извор протеини , витамини из групе Б цомплек као што су Б1, Б3, Б5, Б6, биотин, Б12 и фолна киселина и минерали као што су фосфор, калијум, магнезијум, гвожђе и цинк.

Тхе туркеи Може се припремити на различите начине: свеже са поврћем, печено или печено. Препоручује се да се пуњење припрема независно од припреме ћуретине, јер ако је натопљена у маст, текстура постаје пастаста.

Овде вам дајемо рецепт, тако да можете уживати у овом укусном јелу. Добро ћете јести и природно ћете задовољити свој апетит без страха од добијања на тежини.

Бакед туркеи

Састојци:

1. 1 пуре од 4 кг
2. 1/2 шоље сока од поморанџе
3. 1/2 шоље маслиновог уља
4. Дробљени бели лук
5. 1 кашичица црног бибера у праху
6. 250 грама панеле сира
7. 1 гранчица млевеног першина
8. 2 кашике нарибане наранџине коре
9. Со по укусу

Цлеан тхе туркеи . Помијешајте сок с корицом наранче, уљем, чешњаком, папром и соли. Сада зачините ову смјесу ћуретином. Додајте сир са грожђицама, першун; Напуни ћурку

Затворите отвор иглом са јаким ледом, прекријте је алуминијумском фолијом и однесите у претходно загрејану рерну на 180ºЦ четири или пет сати (1 сат по кг). У последњем последњем сату уклоните алуминијумску фолију до браон боје.