Како можемо заменити шећер у исхрани?
Септембар 2023
"То ће вам дати гастритис", или, "то је тако кисело да ће оштетити ваш пробавни систем", изрази који врло добро описују митове који постоје о сирће и да је потребно искоријенити.
Научно је доказано да је сирће, посебно јабука, Веома је корисно за здравље црева. Кључ је да ублажите потрошњу; тако да можете искористити његове предности.
Према студији објављеној у Јоурнал оф Агрицултурал анд Фоод Цхемистри конзумирање сирћета елиминише улцеративни гастритис.
Умерен унос јабуковог сирћета погодује развоју бактерија познатих као Лацтобациллус и Бифидобацтериа, које спречавају упалу црева.
Ово је погрешно. Холандски истраживачи кажу да људи који конзумирају малу дневну порцију јабуковог оцта дају предност губитку тежине.
Истраживачи Аризона Стате Университи Они откривају да људи који живе са овом болешћу и користе ову течност имају бољу контролу шећера у крви и нивоа инсулина.
Препоручује се да се попије пре спавања, на тај начин концентрације глукоза у крви
Да бисте у потпуности уживали у благодатима оцта и зауставили митове, неопходно је да не злоупотребљавате потрошњу.