Обука за побољшање памћења

• Април 18, 2024

Сви од нас, у одређеном тренутку нашег живота, пате од тога губитак меморије . Могло би бити заборављање гдје стављамо кључеве, ако затворимо врата, итд.

Како старимо, природно је да део наших можданих ћелија умре и то може изазвати проблеме са памћењем. Током година, истраживања на обуку мозга показало је да може помоћи у смањењу овог губитка.

Тхе деменција То је један од највећих здравствених проблема старих генерација. Тренутно, око 24 милиона људи пати од ове болести. До 2040. године тај број би могао достићи око 84 милиона, што нас чини једним од могућих пацијената деменције.

Исто важи и за Алзхеимер који погађа око пет милиона Американаца. Здравствени стручњаци предвиђају да би пацијенти са Алцхајмером могли да достигну близу 16 милиона до 2050. године.

Како нам тренинг мозга помаже да побољшамо памћење?

Мисли о мозгу као о мишића . Када се мишићи развијају, вежбање је неопходно снагу и флексибилност . Исто важи и за мозак , вежбе помажу да се изоштри памћење и побољша фокус и концентрација.

У програму тренинга мозга, имате идеју о тренутном стању вашег мозга. Има их софтварес то би му помогло да схвати како је "стари" његов мозак. Разумевање ваше слабости би вам помогло да изградите своју снагу. Овај софтвер Можете се сматрати и вашим "тренером мозга".

Браин траинер

Добијање "тренера мозга" може вас коштати, али постоје и друге вежбе пуззле , логиц гамес , фром слова анд оф табле то може помоћи вашем уму Морамо имати на уму да се мозак развија када понавља одређене способности. Дакле, можете наставити са врстом игре за рјешавање проблема.

Према истраживању које је спровео Универзитет Алабама, САД, у режији др.

У свом истраживању, постојале су четири групе људи. Група није добила никакву врсту обуке. Друге три групе су имале различите врсте обуке.

Према резултатима истраживања, три групе које су примиле тренинг памћења показале су побољшање у својим менталним функцијама. Они који су прошли обуку показали су напредак у начину обраде информација и бржег размишљања.

Они који нису примили ниједну, нису представили напредак у својим менталним активностима. Осим побољшања памћења, постоје и студије које показују да тренинг мозга има утицај на будност ума и способност да остане у позитивном расположењу.

Обука, међутим, није стандардни програм за све. Посебан програм може радити за једну особу, али не може имати значајне ефекте на другу особу. То је разлог зашто бисте требали почети са знањем вашег мозга и добити идеју о томе шта би било право за вас.

У овим студијама обука није трајала само неколико недеља, већ је продужена на две године. Тренинг мозга је опција која се заснива на важности одржавања и развоја вашег менталног здравља.

Video Медицина: Week 1 (Април 2024).