Топ 5 од најгорих пића за лето

• Април 18, 2024

Жеђ је осјећај који мозак емитира као одговор на потребу: да конзумира више текућине. Исто се повећава и љети, гдје су топлина и дехидрација интензивније, што узрокује повећање уноса пића које штети здрављу.

Потреба да се "угаси жеђ" доводи до прекомерне потрошње пића које штети здрављу; али, како знати шта су они? ГетКоралХеалтх представља вам пет од њих, да би за ваше благостање требало да их избегавате или ограничавате у својој дневној исхрани:

1. Енергетски напици. Прва опција када говоримо о дехидрацији, то може да еродира зубну цаклину, то јест, спољашњи сјајни зубни слој; према студији коју је објавио часопис Генерал Дентистри . Јеннифер Боне , гласноговорник за Академија опште стоматологије , показује да је то због високог нивоа киселости које имају енергетски напитци, који су повезани са оштећењем бубрега.

2. Вода воћа . Према есеју који је објавио магазин Научна дисеминација и технологија Универзитета Верацрузана , вода је један од главних извора трансмисије за болести као што су тифус, колера и дијареја. Услови који се повећавају љети због уноса воћне воде која се продаје на улици или на нехигијенским мјестима.

3. Безалкохолна пића. Осим што су повезани са повећањем тежине, ова пића могу изазвати поремећаје у метаболизму међу којима се истичу хипертензија и холестерол; на то указује студија објављена у часопису Циркулација, који је подржан још једном истрагом Харвард Университи у Сједињеним Државама.

4. Пина цоладас, мојитос, пиво. Јессица Алекандер портпарол Вијеће снова Одјела за здравство Уједињеног Краљевства , сугерише да прекомерна конзумација алкохолних пића може ометати хемијске процесе у телу неопходне за постизање дубоког сна.

5. Ароматизиране воде . Они садрже појачиваче укуса као што су мононатријум глутамат или ајиномото. Оба могу генерирати овисност код људи који га конзумирају.

Вода за пиће је неопходна за правилно функционисање тела, али постоје и напици који штете здрављу ако су злостављани. Запамтите, уравнотежена и природна исхрана је кључ за одржавање и побољшање вашег физичког и емоционалног стања.