Топ 10 најгорих намирница ако имате стрес

Да ли сваки пут када се осећате под стресом треба да једете неку врсту хране? Према Европски савет за информације о храни (ЕУФИЦ), наша исхрана је уско повезана са нашим стањем ума.

Чак и неколико студија је доказало ову везу, као што је она Университи Цоллеге Лондон , у Великој Британији, где се открива да стрес генерише потребу да се једе храна богата мастима или калоријама, посебно када је особа на дијети да би смршала.

Друга студија објављена у Јоурнал оф Цлиницал Инвестигатион открива да стрес повећава потребу за конзумирањем безвредне хране као што је сладолед, хамбургери, између осталог, због повећања производње хормона грелина.

Међутим, ове намирнице које наш мозак цравес укључује велики број калорија и масти које детонирају прекомјерну тежину, тако да је важно знати их како их избјећи и побољшати наш квалитет живота. Упознајте их у нашој фото галерији!


Video Медицина: The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall (Може 2020).