Друге последице флертовања на послу
Март 2024
Многи људи то мисле угљени хидрати они се само удебљају, а можда су у праву ако се фокусирају само на једноставне. Међутим, истраживачи из Харвард Университи Они који конзумирају сложене или целе угљене хидрате брже губе тежину.
Веома је важно да људи конзумирају угљени хидрати сложенији, јер се једноставни обрађују од стране тела као телесне масти, када не изгоре у целини.
Према ИНационални институти за здравље, САД, угљени хидрати Комплекси се налазе у следећим намирницама, које, ако их конзумирате умерено, могу вам помоћи да сагорите маст.
Тхе угљени хидрати Комплекси се претварају у глукозу у организму и користе се као енергија за правилно функционисање тела и мозга, али када се потпуно не користи, складишти се у јетри и мишићима за будућу употребу.
Поред ових намирница које садрже угљени хидрати комплекси обезбеђују витамине и минерале важне за здравље људи.
Дакле, узимање угљени хидрати препоручено од стране нутрициониста је веома важно да долазе из комплекса (скробова) и природних шећера. Ако желите да почнете да побољшавате свој животни стил и да губите тежину, знате органске производе које имамо за васСхопКорал .