• Април 23, 2024

Аре иоу прегнант и позвати вас на путовање? Да ли вам ваш муж нуди викенд прије него што се беба роди, али како путовати трудна? Ако нисте сигурни, треба да знате да, осим ако је трудноћа висока, можете путовати без проблема, узимајући у обзир неке брига .

Ин ГетКоралХеалтх , прва ствар коју препоручујемо је да, пре него што кренете на пут, обавестите свог лекара и послушајте његов савет, јер околности статус то је једина ствар која може одредити одрживост или не путовање.

То травел!

Веома је важно да знате медицинску инфраструктуру у вашем судбина . Овдје вам нудимо водич који се надамо да ће вам помоћи на вашем сљедећем путовању.

1.- Изаберите дестинацију са мерама предострожности. Можете изабрати удаљеног током првих мјесеци, али ми вам не савјетујемо да то учините након седмог мјесеца. Шест недеља пре порођаја покушајте да не одете више од два сата од места где сте рођени рођења .

Дајте приоритет дестинацијама где се не излажете превише сунцу. Већина будућих мајки пати од топлине, што наглашава феномен знојења и погодује ширењу крвних судова, поред упале у ногама. Приоритетирајте места са морем: пливање је идеалан спорт за труднице, као и шетње уз шеталиште.

2.- Што се тиче егзотичних дестинација, будите опрезни са комарцима (заштитите се одећом која покрива ваше руке и ноге и користите репеленте) и са храном (не једите ништа сирово, оперите и огулите поврће, једите добро обрађено месо, пити флаширану воду.). Изаберите места где можете да идете без вакцинације. Мислите да треба да се одморите стално и направите лагану туру ако обиђете. Важно је да се путује у добрим условима како би се избегло изазивање абортус или прерано рођење.

3.- Путовање у трудноћи аутомобилом: Седите позади и ставите сигурносни појас испод стомака. Седећи положај је исцрпљујући, па вам саветујемо да престанете са радом на свака два сата. Ако можете, возите брзим цестама уместо на споредним путевима.

4.- Путовање у трудноћи влаком: Ово превозно средство је идеално. Ако путујете сами, носите лагани пртљаг.

5.- Путовање трудноће авионом: Избегавајте да седите предуго. Размислите о томе да устанете и ходате како бисте смањили проблеме са циркулацијом. Хидрирајте се, препоручујемо да пијете по један литар воде на сваких пет сати лета.

Авион је, без сумње, најмање груб и удобан превоз. Од седмог месеца трудноће, не препоручује се дуго путовање. Увек носите лекарско уверење са могућим датумом испоруке. Неки жене Због тога труднице нису биле у могућности да уђу у авион, јер авио-компаније не желе да трпе било какав ризик.

6.- Путовање прегнант бродом: Брод каботаже није забрањен. Али није мудро кренути на крстарење, далеко од било какве болничке структуре.

7. - Размазите ноге и ноге. Када проводите доста времена седећи, уобичајено је да узрокује отицање стопала и глежњева, као и грчеве у ногама. Ако возите, узмите паузу сваких 90 минута барем да се протегнете и мало прошетате.

Ако поред авиона имате слободно седиште у авиону, возу или аутобусу, ставите ноге на њега да их одморите. Када летите, скините ципеле и обуците неке дебеле чарапе или удобне ципеле на којима можете без проблема ходати.

Подигните ноге, на пример, ослоните се на ручни пртљаг, који можете ставити испод седишта испред себе. Пошто се ваша стопала вероватно набубре, без обзира да ли скидате ципеле или не, покушајте да носите удобне ципеле са подешавањима, везицама или еластичним плочама.

Ако одлучите да путујете и ако сте трудни, све мјере опреза су добре.

Video Медицина: Time Travel Documentary | In The Steps of Time (Април 2024).